Tai Chi Chuan | Definição | História | Fundamentos | Os 10 Princípios Essenciais
Conforme Yang Chengfu:
- Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade [Xu Ling Ding Jin]
- Esvaziar o peito [Han Xiong] e alongar as costas [Ba Bei]
- Relaxar a cintura [Song Yao]
- Distinguir entre o cheio e o vazio [Fen Xu Shi]
- Relaxar os ombros [Chen Jian] e soltar os cotovelos [Zhui Zhou]
- Usar a mente e não a força muscular [Yong Yi Bu Yong Li]
- Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo [Shang Xia Xiang Sui]
- Unir o interior e o exterior [Nei Wai Xiang He]
- Mover-se com continuidade, sem rupturas [Xiang Lian Bu Duan]
- Buscar a quietude dentro do movimento [Dong Zhong Qiu Jing]
