Tai Chi Chuan | Definição | História | Fundamentos | Os 10 Princípios Essenciais
Enquanto arte marcial, o Tai Chi Chuan se baseia em treze conceitos fundamentais (Shi San Shi 十三势). Estas posturas/movimentos podem ser reconhecidos nas diversas formas praticadas pelos diferentes estilos. Cada escola interpreta estes conceitos com pequenas variações.
São conhecidas como As Oito Portas e os Cinco Passos 八門 五步, em chinês são denominadas: Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Cao, Jin, Tui, Gu, Pan e Ding.
As Oito Portas (Bā mén) se associam às oito direções representadas pelos oito trigramas do Pa Kua (py bā guà 八卦), elementos básicos na constituição do I Ching (py Yijing 易经).
Os quatro lados (Si zheng 四正)
- Péng 掤 (aparar)
- Lǜ 履 (desviar)
- Jǐ 擠 (pressionar)
- Àn 按 (empurrar)
Os quatro cantos (Si yu 四隅)
- Cǎi 採 (colher e puxar)
- Liè 挒 (colher e quebrar)
- Zhǒu 肘 (golpe de cotovelo)
- Kào 靠 (golpe de ombro)
Os cinco passos (Wǔ bù) 五步 podem ser relacionados aos Cinco Elementos cósmicos (五行 py wǔ xíng) que fundamentam a medicina tradicional chinesa: madeira, fogo, terra, metal e água (木, 火, 土, 金, 水).
- Jìn bù 進步 (avançar)
- Tùi bù 退步 (recuar)
- Zǔo gù 左顧 (olhar à esquerda)
- Yòu pàn 右盼 (olhar à direita)
- Zhōng dìng 中定 (equilíbrio central)
